그릭 요거트 만드는 법1 그릭 요거트 효능 주요 5가지 그릭 요거트 효능 중요한 5가지 요즘 몸에좋다는 그릭 요거트 다들 한번씩 들어보셨죠? 꾸덕꾸덕한 그릭 요거트를 직접 집에서 만들어 먹을 정도로 요즘 인기가 좋은데요. 맛도 좋은 그릭 요거트의 효능이 어떤 것이 있을지 한번 알아보겠습니다. 그리스인들의 건강음식으로 유명한 그릭 요거트의 효능을 미국 건강 전문지 ‘헬스’에서 세계 5대 건강식품 중 하나로 선정될 만큰 유명하고 또 건강한 식품입니다. 그릭 요거트는 그리스 지중해 연안 지역에서 만든 요거트로 원유에 어떠한 첨가물도 넣지않고 그야말로 자연발효만으로 면표에 유청을 짜내어 단백질 고형분 만으로 만든 요거트를 말합니다. 그릭 요거트는 일반 요거트 보다 수분이 적고 질감과 맛이 진한 것이 특징이며, 칼슘과 단백질도 일반 요거트에 비해 2배 가까이 많은 것.. 2021. 9. 9. 이전 1 다음
