adhd 테스트 방법 정리

ADHD라고 아시나요? 아이를 키우시는 가정의 부모님이나, 혹은 요즘 TV에서 인기를 끌고 있는 육아 상담 프로그램 등에서 접해보신 분들이 계시리라 생각됩니다. 저 역시 아이를 키우는 부모로서 ADHD를 여러 번 들어 본 적이 있는데요. 

ADHD는 무엇이고, 이 ADHD 테스트를 어떻게 해서 그 여부를 판단할 수 있는지 아래의 내용을 통해 살펴보도록 하겠습니다. 

목차

ADHD ? 

주의력결핍 과다행동장애라고 불리는 ADHD는, 정신 건강에 문제가 있는 것을 의미하는데요. 

단순한 정신적 질환이나 문제가 아닌 다소 과해 보일 정도의 과다행동 및 절제되지 않는 충동적 행동 등을 야기할 수 있는 정신적 장애를 의미합니다. 이 ADHD는 '주의력결핍 과다행동장애'라는 단어 그대로 오랜 시간 하나에 집중을 하지 못하고 안절부절못하거나 이로 인한 충동적 행동을 하기도 하기 때문에 생활에 여러 가지 어려움이 따를 수 있습니다. 

저는 ADHD가 주로 미취학아동 또는 초등학교 1~3학년에서 주로 나타나는 문제인 줄 알았습니다.

하지만 놀랍게도, ADHD는 성인 역시 이러한 증상이 많이 나타난다고 합니다. 이 ADHD 때문에 가정뿐만 아니라 사회생활, 직장생활에서도 어려움을 겪는 분들이 있다고 합니다. 

 

그럼, 이 ADHD 테스트 방법은 어떻게 되는지 아래의 내용을 통해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 

ADHD 테스트 방법

 

ADHD(주의력결핍 과다행동장애)인지 아닌지 병원에 가서 상담을 받아 보는 것이 가장 바람직하겠지요.

하지만 당사자를 데리고 병원에 방문하는 것이 두렵다면, 자체적으로 ADHD 테스트를 간단히 해 봄으로써 ADHD에 어느 정도 가까운지 아닌지를 먼저 판단해보실 수 있습니다. 

ADHD 테스트 간단 질문

• 매우 쉽게 산만해진다.
• 가만히 앉거나 서 있기가 매우 어렵다.
• 다른 사람의 말을 계속 듣고 있기 매우 어렵다.
• 한 가지 일에 몰두하는 데 굉장히 어렵다. 
• 일방적으로 자기 말만 하는 것을 좋아한다. 
• 돈이나 물건 등을 자제하지 못하고 충동적으로 사용한다. 
• 조용한 곳에 있기 어렵고 시끄럽거나 산만한 것을 좋아한다. 

이러한 질문들이 있는데, 해당하는 문항이 많을수록 ADHD일 가능성은 높아진다고 할 수 있습니다.

물론 이는 혼자 할 수 있는 가장 기초적인 ADHD 테스트이며, 제대로 된 ADHD 테스트와 검사는 당연히 병원이나 전문적으로 치료하는 기관 등에 방문하셔서 하셔야 정확히 현 상태를 파악할 수 있습니다.

사람들이 많이 모여서 조용히 강연 또는 세미나를 듣고 있는 것이 너무 괴롭거나, 사무실 자리에 조용히 앉아 꽤 장시간 업무에 몰두하기가 어렵고 뛰쳐나가고 싶은 충동을 자주 느낀다면 ADHD 테스트를 제대로 받아보시고 상담을 해 보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 

이 ADHD는 다른 질환과 마찬가지로 빠르게 인지하고 꾸준히 상담 및 치료 등을 진행하는 것이 매우 중요합니다.

감기처럼 약 한 번 먹고 낫는 그런 질병과는 다르기 때문에, 당사자의 상황을 인정하고 반드시 전문가와 포기하지 않고 꾸준하게 진행하는 것이 바람직합니다.

 

이상으로 ADHD(주의력결핍 과다행동장애) 관련 포스팅을 마무리하겠습니다.

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